달맞이꽃 종자유 등에 든 오메가6 계열 지방산
무엇인가
감마리놀렌산은 오메가6 계열에 속하는 다가불포화지방산입니다. 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 블랙커런트씨유에 비교적 많이 들어 있습니다. 몸속에서 리놀레산으로부터 만들어지기도 하지만, 전환 효율은 사람마다 차이가 있습니다.
어떻게 쓰이나
이너뷰티 영역에서는 달맞이꽃 종자유 형태로 캡슐에 담겨 나오는 경우가 대부분입니다. 원료 이름이 아니라 GLA 함량이 실제 섭취량을 좌우하므로, 표시면에서 종자유 전체 중량과 GLA 함량을 나누어 확인하는 편이 정확합니다.
알아둘 점
지용성이라 식사와 함께 먹을 때 흡수가 안정적입니다. 혈액 응고에 관여하는 약을 복용 중이라면 병용 전에 전문가와 상의하시기 바랍니다.
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달맞이꽃 종자유 등에 든 오메가6 계열 지방산
무엇인가
감마리놀렌산은 오메가6 계열에 속하는 다가불포화지방산입니다. 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 블랙커런트씨유에 비교적 많이 들어 있습니다. 몸속에서 리놀레산으로부터 만들어지기도 하지만, 전환 효율은 사람마다 차이가 있습니다.
어떻게 쓰이나
이너뷰티 영역에서는 달맞이꽃 종자유 형태로 캡슐에 담겨 나오는 경우가 대부분입니다. 원료 이름이 아니라 GLA 함량이 실제 섭취량을 좌우하므로, 표시면에서 종자유 전체 중량과 GLA 함량을 나누어 확인하는 편이 정확합니다.
알아둘 점
지용성이라 식사와 함께 먹을 때 흡수가 안정적입니다. 혈액 응고에 관여하는 약을 복용 중이라면 병용 전에 전문가와 상의하시기 바랍니다.
달맞이꽃 종자유 등에 든 오메가6 계열 지방산
무엇인가
감마리놀렌산은 오메가6 계열에 속하는 다가불포화지방산입니다. 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 블랙커런트씨유에 비교적 많이 들어 있습니다. 몸속에서 리놀레산으로부터 만들어지기도 하지만, 전환 효율은 사람마다 차이가 있습니다.
어떻게 쓰이나
이너뷰티 영역에서는 달맞이꽃 종자유 형태로 캡슐에 담겨 나오는 경우가 대부분입니다. 원료 이름이 아니라 GLA 함량이 실제 섭취량을 좌우하므로, 표시면에서 종자유 전체 중량과 GLA 함량을 나누어 확인하는 편이 정확합니다.
알아둘 점
지용성이라 식사와 함께 먹을 때 흡수가 안정적입니다. 혈액 응고에 관여하는 약을 복용 중이라면 병용 전에 전문가와 상의하시기 바랍니다.
